Ngày nay, việc đo chiều cao đã trở nên đơn giản hơn rất nhiều, bạn có thể tự đo tại nhà thay vì đến phòng khám, bệnh viện. Tuy nhiên, bạn đã biết cách tốt nhất để đo chiều cao của con mình chưa?

Nếu câu trả lời là không thì đừng vội bỏ qua bài viết dưới đây. Vì Thể thao Đông Á sẽ cung cấp cho bạn số đo tại nhà chuẩn và đơn giản nhất. Cùng tham khảo ngay nhé!

1. 5 cách tốt nhất để đo chiều cao

Dưới đây là một số phép đo chính xác nhất mà bạn có thể thực hiện tại nhà, bao gồm:

1.1. Đứng dựa vào tường

Dựa vào tường là một phép đo chiều cao nhà chính xác cao cho mọi lứa tuổi. Với các số đo chiều cao này, bạn cần thực hiện các bước sau:

  • Đứng thẳng và dựa vào tường. Mông và gót chạm đất.
  • Dùng phấn hoặc bút đánh dấu điểm tiếp xúc giữa đỉnh đầu và tường.
  • Dùng thước dây để đo khoảng cách từ chân tường đến vị trí đã đánh dấu.
  • Kết quả nhận được từ thước này là thông số chiều cao của bạn.
Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?

Đo chiều cao trên tường

>>> Xem thêm thông tin chi tiết về chiều cao trung bình của người Trung Quốc và chiều cao trung bình của người Mỹ hiện nay!

1.2. Sử dụng bàn đo

Sử dụng bảng đo chiều cao là cách đo chiều cao tại nhà khá đơn giản nhưng vẫn đảm bảo độ chính xác cao. Đặc biệt, các bảng chiều cao đã được chia thành các mốc chiều cao tiêu chuẩn để người dùng dễ dàng sử dụng.

Bạn có thể dễ dàng mua bàn đo ở nhà sách, chợ hay siêu thị cho bé.

Cách đo chiều cao bằng phương pháp này được thực hiện như sau:

  • Bảng đo chiều cao được gắn cố định trên tường sao cho chân bảng trùng với chân tường.
  • Cho trẻ đứng gần bảng đo. Chân và mông chạm vào tường.
  • Bố mẹ đọc kết quả vạch cảm ứng đỉnh đầu và mặt bàn. Đây là kết quả của chiều cao hiện tại của bé.

1.3. Đo chiều cao trực tiếp bằng thước dây

So với 2 cách đo chiều cao tại nhà kể trên thì cách đo chiều cao trực tiếp bằng thước dây được đánh giá là nhanh hơn mà vẫn đảm bảo độ chính xác cao. Các bước đo lường sẽ được thực hiện như sau:

  • Trẻ đứng ở tư thế thẳng, đảm bảo gót chân và mông trên cùng một đường thẳng.
  • Đặt một đầu của thước dưới chân và kéo đầu kia lên đến đỉnh đầu của bạn.
  • Kéo và giữ thước và thân càng thẳng càng tốt.
  • Số đo được lấy từ đầu thước và điểm tiếp xúc với đỉnh đầu là chiều cao của bé.
Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?

Cùng một thước dây để đo chiều cao

1.4. Đo chiều cao trên bề mặt nằm ngang

Đo chiều cao tại nhà trên bề mặt nằm ngang thường áp dụng cho trẻ nhỏ hoặc trẻ sơ sinh. Lý do là vì với những môn này, trẻ không thể đứng hoặc đứng thẳng do hệ xương còn rất non yếu.

Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?

Đo chiều cao của trẻ trên mặt phẳng nằm ngang

Phép đo được thực hiện như sau:

  • Đặt trẻ nằm ngửa trên mặt phẳng.
  • Một người để đầu trẻ chạm vào mép tường hoặc đầu giường. Một người khác nắm lấy cổ chân của bé và kéo nhẹ sao cho chân thẳng.
  • Thước được đặt trên một mặt phẳng nằm ngang và đo kết quả từ đỉnh đầu của trẻ đến gót chân của trẻ.
  • Kết quả được ghi lại chính là chiều cao mà bé sở hữu.
Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?
Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?
Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?
Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?
Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?
Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?
Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?
Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?

1.5. Đo bằng thước dọc

Thước thật hoặc thước điện tử phổ biến hơn ở các hiệu thuốc hoặc phòng khám. Thước dọc thường có sẵn các đường kẻ ngang và thanh trượt ở trên cùng. Nhờ đó, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh và đo chiều cao chính xác của con yêu.

Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?

Đo chiều cao bằng thước

>>> Xem chi tiết “quay tay có ảnh hưởng đến chiều cao không” – câu hỏi được rất nhiều nam giới và các bậc phụ huynh tìm hiểu!

2. Cách đo chiều cao tại nhà không cần thước

Bạn có nghĩ rằng sẽ rất khó để đo chiều cao khi không có thước dây trong nhà? Hoàn toàn không đúng. Ngay cả khi không có thước đo, bạn vẫn có thể đo được chiều cao của con mình!

Vậy bây giờ chiều cao sẽ được đo như thế nào? Thể thao Đông Á sẽ “bật mí” về những cách Đo chiều cao tại nhà mà không cần thước mà bạn có thể áp dụng!

2.1. Đo chiều cao bằng giấy

Đo chiều cao bằng giấy là cách đo chiều cao tại nhà không cần thước mà bạn có thể áp dụng một cách dễ dàng và khá chính xác. Lúc này, bạn có thể sử dụng một tờ giấy A4 hoặc A3 để làm “công cụ” đo đạc.

Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?

Có thể dùng giấy A4 để đo chiều cao

Tiến hành như sau:

  • Cho trẻ đứng dựa vào tường ở vị trí đẳng áp.
  • Dùng giấy A4 hoặc giấy A4 để đo khoảng cách từ sàn nhà đến điểm đánh dấu chiều cao của trẻ.
  • Dùng bút hoặc phấn đánh dấu các điểm chấm và ghi số đo vào giấy.
  • Thêm các số đo với giấy in lại. Đây là kết quả đo chiều cao của trẻ.

Trong đó, ghi nhớ, kích thước chiều dài của khổ giấy A3, A4 lần lượt là 42cm và 29,7cm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể gấp tờ giấy in thành một nửa hoặc một phần tư để có số đo chính xác hơn.

2.2. Sử dụng tiền

Nghe có vẻ khó tin nhưng đúng là bạn có thể dùng thước để đo chiều cao cho bé tại nhà mà không cần dùng thước. Tuy nhiên, Phương pháp đo chiều cao tại nhà không cần thước này sẽ tốn rất nhiều thời gian so với các phương pháp khác.

Kích thước chiều dài của các tờ tiền Việt Nam được quy đổi như sau:

  • 10.000đ ~ 13,2cm.
  • 20.000đ ~ 13,6cm.
  • 50.000đ ~ 14cm.
  • 100.000đ ~ 14,4cm.
  • 200.000đ ~ 14,8cm.
  • 500.000đ ~ 15,2cm.

Tương tự như cách đo chiều cao bằng giấy in, tuy nhiên lúc này người đo sẽ dùng tiền Việt Nam để đo và cộng các độ dài của các số đo lại với nhau. Nếu không cẩn thận và tỉ mỉ, cách đo này sẽ cho kết quả với sai số khá cao.

2.3. Đo chiều cao của bạn theo cỡ giày

Sử dụng size giày để đo chiều cao có thể là một phương pháp bạn chưa nghe đến hoặc chưa từng sử dụng đúng không? Nhưng đây cũng là phương pháp mà bạn có thể áp dụng nếu muốn do chiều cao của mình không có thước đo bên cạnh nhé!

Đầu tiên, bạn cần đặt chân lên tờ giấy. Sau đó, dùng bút dạ đánh dấu hai đầu bàn chân để ước lượng chiều dài. Tiếp tục sử dụng phép đo này để tính khoảng cách từ sàn nhà đến điểm đánh dấu chiều cao trên tường.

Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?

Size giày việt nam

>>> Đọc ngay “nên ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao” được các chuyên gia giải đáp mà bố mẹ nên biết để giúp con yêu có điều kiện phát triển chiều cao tốt nhất nhé!

2.4. Đo chiều cao bằng điện thoại

Với sự phát triển của khoa học công nghệ, ngày càng có nhiều ứng dụng xuất hiện giúp người dùng đo đạc chính xác hơn. Trong đó, các ứng dụng đo chiều cao mà bạn có thể sử dụng trên điện thoại có thể kể đến như Smart Measure, Measure, EasyMeasure, …

Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?

Ứng dụng đo chiều cao trên điện thoại

Đây là cách đo chiều cao của bạn:

  • Người dùng tải và cài đặt ứng dụng trên điện thoại.
  • Cung cấp thông tin được yêu cầu.
  • Giữ cố định điện thoại, sau đó di chuyển ở nhiều góc độ để cung cấp hình ảnh của người được đo.
  • Chờ ứng dụng đưa ra kết quả chiều cao.

Mặc dù có tính tiện lợi cao nhưng với những cách đo này, chiều cao ghi được chỉ là ước tính và có thể sai lệch với chiều cao thực của người dùng.

3. Mẹo giúp bạn có số đo chiều cao chuẩn nhất?

Cách đo chiều cao tại nhà chính xác nhất bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Nên đo chiều cao vào buổi sáng khi thức dậy để có kết quả chính xác. Nguyên nhân là do đến thời điểm này, xương và đĩa đệm đã về trạng thái bình thường nhất.
  • Khi đo chiều cao, bạn cần điều chỉnh tư thế của cơ thể sao cho lưng thẳng, chân không chùng xuống.
  • Loại bỏ các phụ kiện trên cơ thể có thể ảnh hưởng đến chiều cao khi đo, chẳng hạn như mũ và giày. Nên xõa tóc nếu bạn buộc tóc quá cao
Làm thế nào để biết tôi cao bao nhiêu?

Nên cởi giày hoặc mũ để đo chiều cao chính xác nhất

>>> Đọc thêm giải đáp “làm sao để biết mình vẫn cao thêm” từ các chuyên gia sức khỏe!

4. Làm thế nào để tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ?

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ trong độ tuổi dậy thì là “độ tuổi vàng” để phát triển chiều cao và các yếu tố thể chất. Đặc biệt, nếu biết tận dụng giai đoạn này, trẻ có khả năng đạt được chiều cao tối ưu nhất.

Để nắm bắt “cơ hội ngàn vàng” này, các bậc phụ huynh cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Tăng cường bổ sung dinh dưỡng cho trẻ đa dạng các loại dưỡng chất, vitamin và khoáng chất cần thiết.
  • Hãy quan tâm đến giấc ngủ, đảm bảo cho trẻ ngủ đúng giờ, đủ giấc và ngủ với những tư thế tăng trưởng chiều cao tốt nhất.
  • Tăng cường hoạt động thể chất mỗi ngày.
  • Hạn chế cho trẻ ăn quá nhiều tinh bột, sử dụng đồ ăn chế biến sẵn, đồ uống có chứa chất kích thích.
  • Cho trẻ uống nhiều sữa và các sản phẩm từ sữa.
  • Chỉ nên sử dụng các loại thuốc hoặc thực phẩm hỗ trợ tăng trưởng chiều cao có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, an toàn và có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
  • Chỉnh sửa và sửa các tư thế đứng hoặc ngồi không đúng của trẻ.

5. Kết luận

Trên đây là những chia sẻ của Thể thao Đông Á với mong muốn giúp bạn có phương pháp xác định chiều cao tại nhà chính xác và đơn giản nhất. Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích cũng như gợi ý.

Để hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao của trẻ, cha mẹ đừng quên xây dựng kế hoạch ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện hợp lý. Ngoài ra, sử dụng máy tăng chiều cao trong việc hỗ trợ tập luyện cũng là một giải pháp hữu hiệu mà các bậc phụ huynh có thể tham khảo ở thời điểm hiện tại.

Với sứ mệnh mang đến những sản phẩm tốt nhất cho người tiêu dùng, Thể Thao Đông Á là đại lý phân phối máy tập thể dục tăng chiều cao chính hãng mà bạn có thể yên tâm và sử dụng. Chúng tôi luôn cam kết mang đến những sản phẩm chất lượng nhất, giá rẻ nhất trên thị trường cùng với chính sách bảo hành dài hạn. Hãy liên hệ ngay 0976.066.222 để được tư vấn thêm.

>>> Đến đây, bạn có thể tham khảo ngay những mẫu máy tập tăng chiều cao chính hãng, giá rẻ được người dùng yêu thích nhất tại Thể Thao Đông Á nhé!

Bài viết được chia sẻ bởi biquyet.com

Avatar of buiduc2

By buiduc2

Leave a Reply

Your email address will not be published.