Kinh nguyệt là một phần tất yếu trong cuộc sống của phụ nữ sau tuổi dậy thì. Nhiều chị em bị kinh nguyệt kéo dài, máu kinh ra nhiều kéo dài trên 7 ngày gây phiền toái và bất tiện, nhất là khi phải đi du lịch, tham gia các sự kiện. uống cái gì, Ăn gì để nhanh hết kinh? Đó là mối quan tâm chung của các chị em phụ nữ.

1. Ăn gì để nhanh hết kinh nguyệt?

1.1. Rau cần tây

Đây là một trong những thực phẩm giúp ngày đèn đỏ kết thúc nhanh hơn. Cần tây có chứa apiol, một chất tự nhiên có tác dụng kích thích co bóp tử cung, đẩy kinh nguyệt ra ngoài. Không chỉ vậy, đây còn là thực phẩm giúp giảm các triệu chứng đau bụng khi hành kinh và giúp giảm các cơn bốc hỏa trong cơ thể do có chứa chất phytochemical tạo thành mạch.

Cần tây là thực phẩm làm hết kinh nhanh chóng

1.2. Mùi tây

Mùi tây rất giàu vitamin A, K và C, có tác dụng chữa kinh nguyệt không đều. Thực phẩm này sinh nhiệt, làm giãn nở tử cung để đẩy máu kinh ra ngoài dễ dàng hơn. Khi tự hỏi Ăn gì để nhanh hết kinh?Hãy nhớ rằng, mùi tây là một lựa chọn tuyệt vời.

1.3. thịt đỏ

Bao gồm thịt đỏ trong chế độ ăn uống trong thời kỳ kinh nguyệt của bạn. Đây là cách sẽ giúp bạn cải thiện thân nhiệt, giúp tăng cường tuần hoàn máu, đẩy nhanh kỳ kinh.

1.4. Thực phẩm giàu vitamin C

Trái cây phong phú vitamin C như cam, quýt, kiwi sẽ giúp thúc đẩy quá trình kinh nguyệt diễn ra nhanh chóng, tự nhiên. Nguyên nhân là do vitamin C sẽ ngăn chặn progesterone trong tử cung, giúp làm mềm thành tử cung nên sẽ giúp đẩy nhanh quá trình hành kinh.

Trong kỳ kinh nguyệt nên ăn gì để máu kinh ra ít?

Thực phẩm giàu vitamin C

1.5. Đu đủ

Ăn gì để nhanh hết kinh? Đu đủ là loại trái cây có thể giúp chị em giảm đau, giúp chị em thoải mái hơn trong kỳ kinh nguyệt. Enzyme papain trong đu đủ sẽ giúp thúc đẩy kinh nguyệt chảy ra ngoài nhanh hơn, từ đó giúp rút ngắn kỳ kinh.

2. Uống gì để nhanh hết kinh?

2.1. Nước ép gừng

Lấy một ít gừng đập dập cho vào cốc nước nóng ngâm một lúc rồi lọc lấy nước, thêm 1 thìa cà phê mật ong, khuấy đều và uống làm 2 lần trong ngày. Gừng với đặc tính kháng viêm sẽ giúp bạn hết kinh sớm.

2.2. Nước dầu dừa

Uống ngay một thìa dầu dừa khi muốn hết chu kỳ đèn đỏ sớm, bạn có thể pha dầu dừa vào trà để dễ uống hơn. Đây là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm lượng kinh nguyệt.

2.3. Nước chanh

Uống nước chanh hàng ngày, khi cần thiết để ngừng kinh nguyệt sớm. Với hàm lượng axit cao, chanh giúp nội mạc tử cung bong ra nhanh chóng. Hãy nhớ uống nước này khi bạn cần rút ngắn kinh nguyệt.

2.4. Giấm táo

Hòa 1 thìa giấm táo vào 1 cốc nước, uống đều đặn 2-3 lần mỗi ngày. Giấm táo giúp hết kinh nhanh chóng.

2.5. Uống nước

Uống nhiều nước trong thời kỳ kinh nguyệt giúp máu kinh lưu thông nhanh hơn, màu kinh sáng hơn.

Tôi nên ăn gì trong kỳ kinh nguyệt để máu kinh ra ít hơn?

Để biết những thực phẩm nên ăn nhanh chóng, bạn nên đến gặp bác sĩ

Bên cạnh việc chú ý uống gì, ăn gì để nhanh hết kinh thì cần đi khám phụ khoa để tìm ra nguyên nhân và được bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

Các video liên quan

Bài viết được chia sẻ bởi biquyet.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.